Pavo Kofta Pitas

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Ingredients

Adjust Servings:
1 cucharadita Cilantro 1 cucharadita de cilantro
1 cucharadita Comino 1 cucharadita de comino
2 cucharadita Eneldo 2 cucharaditas de eneldo, finamente picado
1 Huevo 1 huevo
3 clavos de olor Ajo 3 dientes de ajo, picados
2 libras Pavo Molido 2 libras de pavo molido
0.25 taza Hummus ¼ taza de hummus
0.5 Jugo De Limón ½ limón, en jugo
0.5 taza Yogur Griego Sin Grasa ½ taza de yogur griego sin grasa
2 cucharada Aceite De Oliva 2 cucharadas de aceite de oliva
0.25 taza Perejil ¼ taza de perejil picado
2 cucharadita Pimienta 2 cucharaditas de pimienta
4 Pitas 4 pitas integrales
0.25 Cebolla Roja ¼ de cebolla roja, en rodajas finas
1 cucharadita Sal 1 cucharadita de sal
1 Tomate 1 tomate, cortado en rodajas de ¼ de pulgada, luego cortado por la mitad
1 cucharadita Cúrcuma 1 cucharadita de cúrcuma
0.5 Cebolla Amarilla ½ cebolla amarilla, finamente picada

Nutritional information

552.48 kcal
Calorías
15.05 g
Grasas
2.82 g
Grasa Saturada
40.04 g
Carbohidratos
36.55 g
Carbohidratos Netos
2.74 g
Azúcar
166.91 mg
Colesterol
1086.71 mg
Sodio
64.76 g
Proteína
23.72 mg
Vitamina B3
2.13 mg
Vitamina B6
56.95 µg
Selenio
72.07 µg
Vitamina K
677.57 mg
Fósforo
0.71 mg
Manganeso
5.24 mg
Zinc
1001.76 mg
Potasio
109.11 mg
Magnesio
0.45 mg
Vitamina B2
2.59 mg
Vitamina B5
0.36 mg
Vitamina B1
1.43 µg
Vitamina B12
4.28 mg
Hierro
0.38 mg
Cobre
13.95 mg
Vitamina C
67.23 µg
Folato
719.05 IU
Vitamina A
3.49 g
Fibra
124.5 mg
Calcio
1.54 mg
Vitamina E
1.13 µg
Vitamina D

Pavo Kofta Pitas

Features:

    Una porción contiene 552 calorías, 65 g de proteína y 15 g de grasa.

    • 45
    • Serves 4

    Ingredients

    Directions

    Una porción contiene 552 calorías, 65 g de proteína y 15 g de grasa. Esta receta sirve para 4 y cuesta $5.22 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimienta, pavo molido, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación extraordinaria del 79 %. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen kebabs de pavo Kofta, kebabs de pavo persa Kofta y Kofta de pavo con salsa Tahini.

    Pavo Kofta Pitas

    Steps

    1
    Done

    Mezcle el pavo molido con la cebolla amarilla, el ajo, el comino, el cilantro, la cúrcuma, el perejil, el huevo, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta. Asegúrate de que estén distribuidos uniformemente. Hacer hamburguesas de 1 pulgada de grosor.

    2
    Done

    Agregue aceite de oliva a la sartén a fuego medio alto. Una vez caliente, coloque algunas de las hamburguesas de pavo y cocine 4 minutos por lado. Cocine en lotes hasta que todos estén listos. Ponga a un lado. Mientras tanto, haga tzatziki. En un tazón pequeño, agregue yogur griego, eneldo, jugo de limón y pimienta. Refrigere hasta que esté listo para usar. Para hacer pita, coloque 2 hamburguesas de pavo en cada mitad de bolsillo de pita.

    3
    Done

    Añade un tomate, unas rodajas de cebolla morada, un poco de perejil, tzatziki y hummus. ¡Disfrutar!

    recetas.3bocados

    Somos el Grupo Editorial 3 Bocados. Ofrecemos distintas páginas web con Recetas de Cocina, cada una orientada a una temática concreta. Tenemos recetas de todo tipo, separadas por intolerancias, dietas, país de origen, formas de cocinar, etc. Encuentra la tuya en este enlace: listado!

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